Három mérkőzéssel veszi ma kezdetét az NB I-es bajnokság 2017/18-as idénye. Megjósolhatatlan, melyik gárda lesz a bajnok, melyik két csapat esik majd ki. Az első fordulóban három meccs lesz szombaton és vasárnap is. 1. forduló Szombat 18. 00: Paksi FC–Újpest FC (Tv: M4 Sport) 18. 00: Debreceni VSC–Mezőkövesd 20. 30: Bp. Honvéd–Haladás (Tv: M4 Sport) Vasárnap 17. 00: Vasas FC–Diósgyőri VTK 17. 00: Videoton FC–Balmazújváros 17. 00: Ferencváros–Puskás Akadémia FC (Tv: M4 Sport) Barcelonában járt a magyar válogatott középpályása - kép " NEMZETKÖZI FOCI › Futball hírek Nagy Ádám nem véletlenül volt a katalán fővárosban.
A prebiotikumok gazdag forrásai a csicsóka- és a cikóriagyökér, a vörös-, póré- és fokhagyma, az articsóka, hüvelyesek, a zabpehely, a búza, a banán, az érett sajtok, azaz alapvetően a nyers gyümölcsök, zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák. A polifenolok serkentik a probiotikumok szaporodását. Elsősorban gyümölcsökben, zöldségekben, magokban találhatók meg: magas polifenol-tartalmuk van például a bogyós gyümölcsöknek, meggynek, cseresznyének, a teaféléknek, különböző hagymáknak, vörös káposztának, céklának, brokkolinak. Egy tálka zabpehely élőflórás joghurttal, idénygyümölccsel vagy savanyú káposztasaláta almával, olívaolajjal, esetleg idénysaláta áttört fokhagymával és bazsalikommal ízesített joghurtöntettel pro- és prebiotikumban gazdag finomság. Az egészséges táplálkozás az egészséges bélflóra kulcsa. Zsír- és fehérjetúlfogyasztás esetén megváltozik az összetétele a bélflórának. Ezért törekedni kell a kiegyensúlyozott táplálkozáson belül a megfelelő fehérjeforrások felvételére, a zsírfogyasztást tekintve pedig érdemes előnyben részesíteni a mikrobiomra sokkal jobb hatású egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakat a telített zsírsavakkal szemben.