Ilyenkor szén-dioxid -felszabadulás közben valamilyen oldható só (pl. a sósav esetén kalcium- vagy magnézium-klorid) keletkezik. CaCO 3 + 2 HCl = CaCl 2 + CO 2 + H 2 O MgCO 3 + 2 HCl = MgCl 2 + CO 2 + H 2 O A szénsav gyenge sav, ezért a vízkövet alkotó karbonátok már egészen gyenge szerves savakkal is oldhatók. Például a kávéfőző citromsavval átfőzve is vízkőteleníthető. A mosógép esetében a havonta egyszer elvégzett 90 °C-os ecetes, "üres" mosás és a folyékony mosószer használata kielégítő megoldás általános esetben. Egyéb megoldások [ szerkesztés] A vízlágyításra ezeken felül több módszer is alkalmas: A különféle reklámokból ismert kémiai vegyszerek alkalmazása, ezzel csökkentve a víz keménységi szintjét. Az ioncserén alapuló vízlágyító készülékek használata, amelyek a kalciumot és a magnéziumot kivonják és nátriummal helyettesítik. Ezáltal csökkentve a víz keménységi szintjét, de közben megbontva a víz eredeti állapotát, ami a hiányzó ásványi anyagok miatt károsan hathat a szervezetre.
Ha az átfogott párna sem tart vissza attól, hogy a hátunkra forduljunk, varrjunk egy kis zsebet a pizsamafelsőnk hátára, és tegyünk bele egy teniszlabdát. Éjszaka, amikor álmunkban megpróbálunk majd hanyatt feküdni, a kényelmetlen érzés megakadályozza, hogy testhelyzetet váltsunk. Szabad légutak Ha orrdugulás okozza a horkolásunkat, lefekvés előtt, ideiglenes megoldásként, alkalmazzunk orrdugulás elleni orr-cseppet, orrspray-t vagy antihisztamint. Hosszú ideig tartó használatuk azonban nem ajánlott. A gyógyszertárban beszerezhető tágító orrtapasszal lehet, hogy kissé furán festünk majd, de vajon számít ez? A betegtájékoztató utasításait követve helyezzük az orrunkra elalvás előtt. Mivel gyengéden széthúzza az orr két oldalfalát, szabaddá teszi a levegő útját. A borsmentaolaj összehúzó hatással rendelkezik, amit az orr és a garat falán is kifejt, ha egy pohár hideg vízbe l cseppnyit keverünk belőle, majd gargarizálunk vele. Különösen akkor hatékony, amikor a horkolás megfázás vagy allergia miatt, átmenetileg jelentkezik.
A számítógép előtt Ha sok időt töltünk a számítógép előtt, helyezzük el megfelelően a székünket és a billentyűzetet. A karunk 90 fokban hajoljon be gépelés közben, hogy a csuklónk párhuzamos legyen az asztallappal. A lábszárnak szintén 90 fokos szöget kell bezárnia a combunkkal. A hátunk legyen egyenes, ne görnyedjünk előre. Ha lehetséges, a billentyűzetet helyezzük alacsonyabbra, úgy, hogy egy kissé a csuklónk vonala alá kerüljön. A cél az, hogy könnyedén, kényelmesen tudjunk gépelni. A billentyűket lazán üssük le. Minél kisebb erőt fejtünk ki, annál jobb. Amikor csak lehetséges, használjunk ergonomikus irodai termékeket, például csuklótámaszt. Szerezzünk be kontúros vagy osztott billentyűzetet. Ezeket kifejezetten úgy tervezték, hogy a kézfejünk természetes helyzetben nyugodhasson, miközben az ujjaink finoman kopogtatják a billentyűket. (A billentyű lenyomásához sokkal kisebb erő kell, mint a szokványos billentyűzet esetében. ) A kontúros típusoknál a billentyűk külön csoportokban helyezkednek el, és kényelmes támasz tartja mindkét csuklót.
A horkolás az a "rendellenesség", amely általában nem az érintett személynek, hanem a környezetének okozza a legtöbb bosszúságot: az illető valószínűleg sokkal többet alszik, mint a családtagjai. Ha mi is az ilyen akaratlan éjszakai randalírozók közé tartozunk, mutassuk meg partnerünknek a "túlélő" tippeket.. Akár már alvó testhelyzetünk megváltoztatása is segíthet, de lehet, hogy nagyobb erőfeszítésre lesz szükségünk a nyugodt pihenéshez: Egy kis helyezkedés Támasszuk alá a felsőtestünket néhány párnával az ágyban, hogy ne vízszintesen feküdjünk a hátunkon, így megakadályozhatjuk, hogy a nyelvünk ellazulva hátracsússzon a garatba, és leszűkítse a légutat. Emeljük meg az ágyunk fejrészét. A legegyszerűbb megoldás az lehet, hogy néhány deszkát vagy akár két régi telefonkönyvet teszünk az ágylábak alá. Aludjunk az oldalunkon fekve. Természetesen nincs garancia arra, hogy egész éjszaka ebben a pozícióban maradunk, de legalább helyezkedjünk el így lefekvéskor, karunkkal átölelve egy párnát.
Az osztott billentyűzet két oldalát adott szögben elforgatják egymáshoz képest, maximális kényelmet biztosítva az emberi csuklónak. Hasznos Forduljunk orvoshoz, ha a tünetek akadályt jelentenek mindennapi tevékenységeink elvégzésében. A kezeletlen kéztőcsatorna-szindróma meggyengítheti a kézfejet, s jelentős fájdalmat okozhat az alkarban és a vállban. Ezenkívül, mivel a rendellenesség összefüggésbe hozható az ízületi gyulladással, a cukorbetegséggel és a pajzsmirigy-elégtelenséggel, orvosi vizsgálatra van szükség ezek kizárása vagy azonosítása érdekében. Ha a hagyományos kezelés hatására az állapotunk nem javul, marad a műtéti megoldás, amely során kis metszéssel átvágják a harántcsukló-szalagot.
Esetleg közvetlenül lefekvés előtt töltsünk meg egy lábast forró vízzel, terítsünk egy törülközőt a fejünkre, hajoljunk az edény fölé úgy, hogy az orrunk körülbelül 30 cm-re legyen a víztől, és néhány percig csukott szájjal, az orrunkon át lélegezzünk mélyeket. Hasznos Forduljunk orvoshoz abban az esetben, ha hangosan horkolunk, ha időnként levegő után kapkodva vagy fejfájással ébredünk, és egész nap álmosak vagyunk. Ezek a tünetek egy veszélyes rendellenességre, az obstruktív alvási apnoéra utalnak, melynek következtében csökken az oxigénszint a vérünkben, s ez végül magas vérnyomás és szívnagyobbodás kialakulásához vezethet. Az életmódbeli változtatások (testsúlycsökkentés) vagy az alvási testhelyzet megváltoztatása mellett az orvosok CPAP (folyamatos légúti pozitív nyomást biztosító) kezelést javasolhatnak. Műtéti beavatkozásra is sor kerülhet.
Mindemellett nem elhanyagolható szempont, hogy igen nagy adag tisztítószer t készíthetsz a két szinte legolcsóbb konyhai alapanyag segítségével. Hozzávalók: 300 ml ecet 300 ml víz fél teáskanál só Első lépésként keverd össze a vizet és az ecet et, majd tedd fel a tűzhelyre forrni, és oldd fel benne a só t. Használhatod a keverék et egyszerű üvegbe töltve, de praktikusabb, ha, miután langyosra hűlt, szórófejes flakonba töltöd, és így borítod be vele az adott felületet. A folyadék ot oszlasd el bőségesen a vízkő foltokon, majd hagyd rajtuk legalább fél óráig, ha lehet, egy óráig is. Ezután öblítsd le tiszta, hideg vízzel, majd töröld szárazra. Bár hosszadalmasabb folyamat, mint a bolti vízkőoldó k alkalmazása, a módszer segítségével anélkül távolíthatod el a szennyeződés eket, hogy a környezetben vagy egészségedben kárt tennél. Használsz házi tisztítószereket?
Nagyfrekvenciásjel-kibocsátáson alapuló készülékek használata, amelyek nem csökkentik ugyan a víz keménységi szintjét, de folyamatos impulzusokkal elérik, hogy a sók ne tudjanak letapadni, és így tönkretenni más gépeket. Létezik egy kétes, tudományosan nem bizonyított megoldás is, a mágneses elv. Elméletileg a mágneses tér hatására a sók nem válnak ki, nem rakódnak le, hanem mikrokristályokká alakulva távoznak a rendszerből. De a működésére nincs tudományos bizonyíték, így nem garantálható a siker. Külső hivatkozások [ szerkesztés] Vízkő és eltávolítása Alpokalja Online - A vízkő nyomában
A lenmagolaj rengeteg gyulladáscsökkentő ómega-3 zsírsavat tartalmaz. A jobb felszívódás érdekében étkezés közben vegyük be. Akár narancslébe vagy salátaöntetbe keverve is fogyaszthatjuk. A kurkumin a kurkuma fűszernövényben található gyulladásgátló anyag. Az ájurvédikus orvoslásban régóta alkalmazzák fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő orvosságként. A növény azonban nem rendelkezik az étrend-kiegészítők hatóerejével. Keressünk szabványos, 95 százalék kurkumint tartalmazó terméket, és vegyük be étkezés közben, naponta háromszor. Szedjünk mindennap magnéziumot. Ez az ásványi anyag fontos szerepet játszik az idegműködésben és az izomlazításban. A kiegészítő különösen akkor segíthet, ha nem fogyasztunk sok magnéziumban gazdag ételt, például teljes kiőrlésű gabonát, diót, hüvelyeseket és sötétzöld levélzöldségeket. Legjobban felszívódó formája a magnézium-citrát. Ha mellékhatásként hasmenés lép fel, csökkentsük az adagot, vagy váltsunk magnézium-glükonátra, amely kicsit kíméletesebb az emésztőrendszerhez.
(Csak öblögessünk vele, de ne nyeljük le a szájvizet. ) Fel az állal Furcsának tűnhet, de néhányan nyakmerevítővel szüntetik meg horkolásukat. Mivel ez az eszköz az állat megemelve tartja, a légút átjárható marad. (Ezt a módszert alkalmazzák az eszméletlen ember légútjának biztosításakor is elsősegélynyújtásnál, amíg megérkezik a szakszerű segítség. ) Nem szükséges azonban kemény műanyag merevítőt használni. A gyógyászati segédeszköz-boltokban kapható puha szivacsból készült nyaktámasz kevésbé korlátozza a mozgást, és ugyanolyan jó. Allergia esetén Az orrdugulás enyhítése érdekében a padló és a függönyök rendszeres tisztításával szorítsuk vissza az irritáló anyagokat (por, állati eredetű allergének és penész). Cseréljük gyakran a lepedőt és az ágyneműhuzatot. A gyógynövényszakértők a csalánteát a virágpor-allergia által okozott gyulladás csökkentésére ajánlják. Öntsünk egy csészényi forrásban lévő vizet l evőkanál szárított levélre (gyógynövényszaküzletekben kapható). Fedjük le a teát, és 5 percig hagyjuk állni.